Mögen Sie Rosenkohl, Chicorée, Endivien, sehr dunkle Schokolade und Oliven? Falls nicht, erfahren Sie hier, warum es...
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Die Standard Western Diet (SWD) ist durch den Verzehr hochverarbeiteter und raffinierter Lebensmittel mit hohem Zucke...
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Sie haben bestimmt schon die Werbung im Fernsehen für Medikamente gegen Sodbrennen gesehen, die Sie dazu animiert, re...
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Eine gute Nachtruhe ist für eine optimale Gesundheit unerlässlich. Wir alle wissen, wie schlecht wir uns nach einer ...
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Über die Nerven, die den Darm versorgen, werden enorme Mengen an Informationen transportiert, sowohl vom Gehirn zum ...
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Ihre perfekte IBS-Diät ist individuell und kann sich im Laufe der Zeit sogar ändern. Wie in Teil 1 erwähnt, gibt es v...
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Die perfekte Diät bei Reizdarmsyndrom? Wenn Sie schon lange Darmprobleme haben – vielleicht hat Ihnen der Arzt gesagt...
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Haben Sie mindestens einmal täglich Stuhlgang? Geht der Stuhlgang problemlos? Falls nicht, könnte Ihr Darm etwas Auf...
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Kombucha ist ein fermentierter Tee, der seit Tausenden von Jahren getrunken wird. Es hat nicht nur die gleichen gesu...
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Was ist zu wenig Magensäure? Magensäure erleichtert die Proteinverdauung und die Aufnahme von Eisen, Kalzium und V...
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Psoriasis ist eine chronische, entzündliche Hauterkrankung, die sich als Folge des komplexen Zusammenspiels von Gene...
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Wir verwenden seit Tausenden von Jahren traditionelle Lebensmittel wie kultivierte Milchprodukte und fermentiertes G...
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Vor einigen Jahren erfreute sich Intervallfasten, wie beispielsweise die 5:2-Diät, großer Beliebtheit. Und das aus gu...
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Aktuelle Studien zeigen, dass ein unausgeglichenes Darmmikrobiom (bekannt als Dysbiose) direkt mit hormonellen Ungle...
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Das mag albern klingen, aber das richtige Kauen Ihrer Nahrung ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um...
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Unsere Darmmikroben entwickeln sich in jungen Jahren und scheinen erstaunlich widerstandsfähig zu sein. Das Bakterien...
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